INDASH: Jamaah haji dengan hipertensi harus rajin konsumsi air dan obat
Haji adalah salah satu ibadah yang sangat mulia dan diidamkan oleh umat Islam. Setiap tahun, jutaan umat Islam dari berbagai penjuru dunia berkumpul di Tanah Suci untuk melaksanakan ibadah haji. Namun, tidak semua orang bisa melaksanakan ibadah haji dengan lancar, terutama bagi mereka yang menderita penyakit seperti hipertensi.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang cukup umum di masyarakat. Hipertensi dapat menjadi masalah serius bagi jamaah haji, karena kondisi tersebut bisa menjadi lebih parah akibat cuaca panas dan kelelahan selama ibadah haji. Untuk itu, sangat penting bagi jamaah haji yang menderita hipertensi untuk menjaga kesehatan mereka selama menjalani ibadah haji.
Salah satu hal yang perlu diperhatikan oleh jamaah haji dengan hipertensi adalah konsumsi air yang cukup. Kondisi cuaca panas dan kelelahan selama ibadah haji bisa membuat tubuh kekurangan cairan, sehingga sangat penting untuk selalu minum air putih secara cukup. Jamaah haji juga disarankan untuk menghindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol, karena kedua zat tersebut dapat meningkatkan tekanan darah.
Selain menjaga konsumsi air, jamaah haji dengan hipertensi juga harus rajin mengonsumsi obat sesuai dengan resep dokter. Jangan sampai melupakan mengonsumsi obat, karena hal tersebut bisa membuat kondisi hipertensi semakin parah. Selalu bawa obat dan meminumnya sesuai dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter.
Selama menjalani ibadah haji, jamaah dengan hipertensi juga disarankan untuk menghindari stres dan menjaga pola makan yang sehat. Hindari makanan yang tinggi garam atau lemak jenuh, dan pastikan untuk selalu mengonsumsi makanan yang seimbang.
Dengan menjaga kesehatan dan mengikuti saran-saran di atas, jamaah haji dengan hipertensi dapat menjalani ibadah haji dengan lancar dan aman. Semoga ibadah haji mereka diterima oleh Allah SWT dan menjadi ladang amal yang baik bagi mereka. Amin.
