MPASI (Makanan Pendamping ASI) merupakan makanan pertama yang diberikan kepada bayi setelah usia enam bulan. Pemilihan MPASI yang sehat dan bergizi sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi. Sayangnya, tidak semua MPASI yang dijual di jalan dipastikan aman dan sehat untuk dikonsumsi oleh bayi.
Oleh karena itu, IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) menyarankan kepada para orangtua untuk membuat MPASI sendiri di rumah daripada membeli MPASI yang dijual di jalan. Hal ini dikarenakan MPASI yang dibuat sendiri memiliki kualitas yang lebih terjamin dan tentu saja lebih sehat karena bisa dipastikan tidak mengandung bahan-bahan tambahan yang berbahaya.
Selain itu, dengan membuat MPASI sendiri, para orangtua juga dapat mengontrol jumlah gula, garam, dan lemak yang diberikan kepada bayi sesuai dengan kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan. Hal ini tentu sangat penting untuk mencegah bayi mengalami obesitas dan masalah kesehatan lainnya di kemudian hari.
IDAI juga memberikan beberapa tips dalam membuat MPASI sendiri, antara lain menggunakan bahan-bahan alami dan segar, memasak dengan cara dikukus atau direbus daripada digoreng, serta memberikan variasi makanan yang berbeda setiap harinya untuk mengenalkan berbagai rasa dan tekstur pada bayi.
Dengan membuat MPASI sendiri, para orangtua tidak hanya memberikan makanan yang sehat dan bergizi kepada bayi, tetapi juga membantu dalam membentuk kebiasaan makan yang baik sejak dini. Sehingga, MPASI buatan sendiri lebih baik daripada yang dijual di jalan dan dapat memberikan manfaat yang optimal bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi.
