Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit kering dapat menyebabkan rasa gatal, kemerahan, dan bahkan memicu masalah kulit lainnya. Untuk mencegah kulit kering pada lansia, perawatan dasar yang tepat sangat diperlukan. Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembapan kulit lansia. Hindari mandi dengan air panas karena dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan kulit menjadi kering. Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi agar tidak mengiritasi kulit. Setelah mandi, segera keringkan tubuh dengan lembut dan oleskan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
2. Minum cukup air
Kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Pastikan lansia mengonsumsi cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Selain air, konsumsi juga makanan yang kaya akan air seperti buah-buahan dan sayuran segar.
3. Gunakan pelembap secara teratur
Pelembap adalah kunci utama untuk menjaga kulit tetap lembap dan sehat. Pilih pelembap yang cocok untuk kulit lansia dan gunakan secara teratur, terutama setelah mandi atau mencuci tangan. Hindari penggunaan produk yang mengandung alkohol atau pewangi yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
Dengan melakukan perawatan dasar yang tepat, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Selain itu, penting juga untuk menghindari faktor-faktor yang dapat menyebabkan kulit kering seperti paparan sinar matahari berlebihan dan penggunaan produk kimia yang keras. Dengan perawatan yang tepat, kulit lansia dapat tetap sehat dan terjaga kelembapannya.
