Terlalu lama menatap layar bisa menyebabkan mata kering pada anak
Kini, dengan perkembangan teknologi yang pesat, anak-anak seringkali terpaku pada layar gadget atau komputer untuk bermain game atau menonton video. Namun, kebiasaan ini ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan mata anak, salah satunya adalah menyebabkan mata kering.
Mata kering adalah kondisi di mana mata tidak dapat memproduksi cukup air mata atau ketika air mata yang diproduksi menguap terlalu cepat. Akibatnya, mata menjadi kering, gatal, dan terasa perih. Jika kondisi ini terus dibiarkan, maka dapat menyebabkan kerusakan pada mata dan mengganggu kenyamanan anak dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Menurut dr. Andi, seorang ahli mata dari RS Mata Jakarta, anak-anak yang terlalu lama menatap layar gadget atau komputer cenderung mengedipkan mata lebih sedikit. Hal ini dapat mengurangi produksi air mata dan menyebabkan mata menjadi kering. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk membatasi waktu anak dalam menggunakan layar gadget dan mengajak mereka untuk beristirahat sejenak.
Selain itu, dr. Andi juga menyarankan agar anak banyak mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3, seperti ikan salmon, untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu, orangtua juga bisa memberikan anak suplemen vitamin A dan C untuk menjaga kesehatan mata mereka.
Jadi, sebagai orangtua, penting untuk memperhatikan kebiasaan anak dalam menggunakan layar gadget agar tidak terlalu lama dan dapat menyebabkan masalah kesehatan mata seperti mata kering. Berikanlah mereka waktu istirahat yang cukup dan ajaklah mereka untuk melakukan aktivitas fisik di luar ruangan agar mata mereka tetap sehat dan nyaman. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua.
