Teh Jepang dikenal sebagai minuman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk membantu dalam proses relaksasi. Berikut ini adalah 10 jenis teh Jepang yang bermanfaat untuk merilekskan tubuh dan pikiran:
1. Matcha
Matcha adalah teh hijau bubuk yang sangat populer di Jepang. Teh ini mengandung senyawa yang disebut L-theanine yang dapat membantu menenangkan pikiran dan merilekskan tubuh.
2. Sencha
Sencha adalah teh hijau yang paling umum dikonsumsi di Jepang. Teh ini mengandung antioksidan yang tinggi dan dapat membantu mengurangi stres serta meningkatkan mood.
3. Genmaicha
Genmaicha adalah campuran antara teh hijau dengan beras panggang. Teh ini memiliki rasa yang unik dan dapat membantu merilekskan tubuh setelah seharian beraktivitas.
4. Hojicha
Hojicha adalah teh hijau yang dipanggang sehingga memiliki rasa yang lebih hangat dan nutty. Teh ini cocok diminum di malam hari untuk membantu tidur yang lebih nyenyak.
5. Kukicha
Kukicha adalah teh yang terbuat dari batang teh hijau. Teh ini rendah kafein dan tinggi mineral sehingga dapat membantu merilekskan tubuh dan menjaga kesehatan.
6. Gyokuro
Gyokuro adalah teh hijau premium yang tumbuh di bawah naungan untuk menghasilkan daun teh yang lebih lembut dan beraroma. Teh ini memiliki kandungan L-theanine yang tinggi sehingga dapat membantu merilekskan pikiran.
7. Bancha
Bancha adalah teh hijau yang dipetik dari daun teh yang lebih tua. Teh ini memiliki rasa yang lebih ringan dan rendah kafein sehingga cocok diminum sehari-hari untuk merilekskan tubuh.
8. Shincha
Shincha adalah teh hijau yang dipetik pada musim semi yang memiliki rasa segar dan manis. Teh ini mengandung banyak antioksidan dan dapat membantu merilekskan tubuh setelah seharian beraktivitas.
9. Kabusecha
Kabusecha adalah teh hijau yang tumbuh di bawah naungan selama beberapa minggu sebelum dipetik. Teh ini memiliki rasa yang lebih lembut dan dapat membantu menenangkan pikiran.
10. Konacha
Konacha adalah teh hijau bubuk yang terbuat dari serbuk daun teh yang lebih kecil. Teh ini memiliki rasa yang kuat dan dapat membantu merilekskan tubuh setelah makan berat.
Itulah 10 jenis teh Jepang yang bermanfaat untuk merilekskan tubuh dan pikiran. Selain rasanya yang enak, teh Jepang juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran. Jadi, jangan ragu untuk mencoba teh Jepang ini untuk menikmati manfaatnya.
