IDI (Ikatan Dokter Indonesia) baru-baru ini menyebutkan bahwa menu makanan sehat dari MBG (Makanan Bugar Group) dapat digunakan sebagai panduan untuk mengatur pola makan sehari-hari. Panduan tersebut diberi nama “Isi Piringku” yang menjadi acuan bagi masyarakat dalam menyusun menu makanan seimbang dan bergizi.
Menjaga pola makan yang sehat merupakan kunci utama dalam menjaga kesehatan tubuh. Menu makanan sehat dari MBG terdiri dari berbagai macam pilihan makanan yang kaya akan nutrisi dan rendah lemak, sehingga cocok untuk menjadi panduan bagi mereka yang ingin hidup sehat.
IDI menekankan pentingnya konsumsi makanan yang seimbang, terutama dengan memperhatikan proporsi karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral. Dengan mengikuti panduan “Isi Piringku” dari MBG, diharapkan masyarakat dapat mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang seimbang dan tidak berlebihan.
Selain itu, menu makanan sehat dari MBG juga mengutamakan penggunaan bahan-bahan alami dan segar, sehingga kualitas nutrisi dalam makanan tetap terjaga. Dengan memilih makanan yang sehat dan bergizi, diharapkan masyarakat dapat terhindar dari berbagai penyakit kronis yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat.
IDI juga mengingatkan pentingnya olahraga secara teratur dalam menjaga kesehatan tubuh. Dengan mengimbangi pola makan sehat dari MBG dengan olahraga yang cukup, diharapkan masyarakat dapat memiliki tubuh yang sehat dan bugar.
Sebagai masyarakat Indonesia, kita harus mulai memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat demi menjaga kesehatan tubuh. Dengan mengikuti panduan “Isi Piringku” dari MBG, diharapkan kita dapat hidup lebih sehat dan bugar. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.
