Abel Cantika, seorang beauty influencer ternama di Indonesia, baru-baru ini mengakui bahwa pola makan sehat sangat berperan dalam menjaga kulit sehat dari dalam. Cantika yang dikenal memiliki kulit yang cerah dan bersinar, mengungkapkan bahwa kecantikan bukan hanya didapatkan dari perawatan luar saja, tapi juga dari apa yang kita konsumsi.
Dalam sebuah wawancara, Cantika mengatakan bahwa ia sangat memperhatikan apa yang masuk ke dalam tubuhnya. Ia lebih memilih mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan antioksidan, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein sehat. Cantika juga rutin mengonsumsi air putih untuk menjaga kelembapan kulitnya dari dalam.
Menurut Cantika, pola makan sehat juga berdampak pada kesehatan kulit secara keseluruhan. Dengan menghindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh, Cantika merasa bahwa kulitnya menjadi lebih cerah dan bersih. Selain itu, Cantika juga mengakui bahwa mengonsumsi makanan yang sehat juga membantu dalam proses regenerasi sel kulit, sehingga kulit terlihat lebih muda dan segar.
Tak hanya itu, Cantika juga menyarankan untuk menghindari makanan yang mengandung bahan-bahan berbahaya, seperti pengawet dan pewarna buatan. Menurutnya, makanan alami dan organik lebih baik untuk kesehatan kulit dalam jangka panjang.
Dengan mengakui peran penting pola makan sehat dalam menjaga kulit sehat dari dalam, Cantika memberikan inspirasi bagi banyak orang untuk lebih memperhatikan apa yang mereka konsumsi setiap harinya. Cantika juga menegaskan bahwa kecantikan sejati berasal dari dalam, dan dengan pola makan sehat, siapa pun bisa memiliki kulit yang sehat dan cantik.
